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　　手脚冰凉是很多女人都会出现的，这种情况大多数是因为宫寒引起，深圳五洲医院名中医馆中医专家表示，宫寒是现代女性的健康大敌，它威胁着很多女人的身体健康，引发很多女性疾病，特别是痛经、月经不调，甚至癌症。

 

　　在这个寒冷的冬季来临，宫寒让许多女人感觉很头疼，那么，宫寒痛经怎调理?中医是如何调理宫寒的呢?

　　1、月经期间调养。红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水，以增加排量，较好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。

　　2、中药泡脚。艾叶、肉桂、花椒煮水，用以浸泡双脚，具有温肾散寒、温经通络之功。

　　3、艾灸疗法。艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。或灸气海穴和肚脐关元穴，每日熏烤30分钟，坚持下来也有效。但是艾灸要对准专业的穴位才有效，建议到正规医院找专业治疗师进行理疗，深圳五洲医院艾灸，技术娴熟，专业安全，有效调理宫寒痛经。 >>>点击这里咨询了解

　　4、寒性体质者特别需要通过运动来改良体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改良血液循环，使全身温暖。

　　5、中医调理。五洲名中医馆“五洲暖宫方”，专门针对各种因素引起的女性痛经、腰酸、四肢冰凉、月经不调、宫寒不孕等病症，全面调理女性内分泌系统。通过精选当归、白芍、川芎、益母草、覆盆子、黄芪、五灵脂等几十味中草药合理配伍，结合三排(排瘀滞、排痰湿、排毒)三促(促调经、促排卵、促胎孕)的治疗原则，补气养血、暖宫散寒可帮助“宫寒”女性迅速走出“冷宫”，**痛经、月经不调以及通孕、养颜的功效。

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