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　　气温逐步下降，如何保暖就成为我们前列关心的问题。然而，对于很多女性来说，天气一冷，手脚就特别冰凉，怎么也暖不起来，有些人则会感觉小腹部冰冷，而且来月经的时候还会痛经。

　　难道，这是“宫寒”惹的祸吗?深圳五洲医院名中医馆中医专家表示，手脚和小肚子冰凉并不一定就是宫寒，可是，现代女性很多不良生活方式就让她们因为寒冷，而邪气侵袭而出现“宫寒”，同时也会影响到月经，出现痛经和月经不调，甚至不孕。

　　那么，冬天小肚子冰凉还痛经怎么办?

　　名中医馆中医专家介绍，所谓的宫寒，是指女性由于肾阳虚、脾阳虚或者脾肾阳虚，导致而胞宫失于温煦而出现痛经、痛经、月经失调小腹冰冷、下腹坠胀、白带多且清稀、痛经、怕冷、经常腰膝酸冷、手脚冰凉、性欲减退等症状都属于宫寒症状。

　　小肚子冰凉还痛经的女性可以在冬天多吃补气暖身食品，如：当归、生姜、羊肉、杜仲、枸杞等，尽量少吃生冷、寒凉的食物;日常多注意运动。但是中医专家说，宫寒痛经的女性不建议自行进补调理，**是通过中医辨证治疗。

　　五洲名中医馆“五洲暖宫方”，专门针对各种因素引起的女性痛经、腰酸、四肢冰凉、月经不调、宫寒不孕等病症，全面调理女性内分泌系统。通过精选当归、白芍、川芎、益母草、覆盆子、黄芪、五灵脂等几十味中草药合理配伍，结合三排(排瘀滞、排痰湿、排毒)三促(促调经、促排卵、促胎孕)的治疗原则，补气养血、暖宫散寒可帮助“宫寒”女性迅速走出“冷宫”，**痛经、月经不调以及通孕、养颜的功效。

　　+++++深圳五洲医院名中医馆+++++

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