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　　现在的一家人都会只生一个孩子，为了孩子的将来，越来越多的人注重优生优育。可是现在的生活环境和生活习惯下，育龄人士大多都处于身体亚健康状态，想要有个良好的温床孕育健康的新生命，我们应该如何改良身体状况呢?提前备孕，让身体充分准备好迎接宝贝的到来，是我们不二的选择。那么如何正确备孕呢?下面深圳五洲中西医结合医院名中医馆不孕不育专家祁秀兰教授，告诉我们孕前调理的重要性和正确方法。

　　宝宝的先天之本，来自母亲的血。月经是女人身体状况的“实时报表”，它直接反映女性生理生殖功能的盛衰及体内汗湿的轻重。准备要宝宝的女性，要特别关注每个月的“月报”，如有明显偏差，一定要及时调理，为宝宝一生健康做足准备。

　　中医孕前调理的方法有哪些呢？五洲名中医馆祁秀兰教授介绍：

　　前列：调经。中医通过月经的量、颜色、周期等，往往可以判断出女性身体的症结所在。中医认为，女性月事主要与肝肾功能以及冲脉、任脉有关，如果这些脏腑、经络出现问题，会导致月经异常，因此应充分重视和调理。

　　第二：量体温。正常人的体温，排卵后在孕酮的作用下体温会上升0.3～0.5℃。持续14天，然后体温下降。如果只是体温上升3～5天后就下降了，或是一直没有升高的迹象，说明排卵可能有问题。

　　第三：暖宫。中医有宫寒不孕的说法。子宫就像是胎儿的暖房，如果子宫内冰冷，那么胎儿就无法生长。为了防止宫寒，女性应特别注意保持小腹温暖。尤其是在空调环境下工作的女性以及那些经常坐着不动的女性，更应该注意腹部保暖。

　　第四：养气安神。民间有女子多妒不孕的说法，意思是心胸狭窄、经常生气、嫉妒可能会导致肝气郁结，影响受孕。

　　祁秀兰教授提醒各位备孕人士，人因先天后天因素所致，每人体质及出现的问题都各不相同。可通过中医辨证论治，分辨体质，对症施药，深入调理脏腑平衡，恢复身体正常机能。切勿盲目自行诊断，乱用中药。

　　如果您还有更多备孕的问题想要咨询，可在线咨询中医专家，或直接在线预约祁秀兰教授，让被誉为“送子观音”的名中医为您切脉诊疗，全面调理。五洲医院名中医馆祝你好孕!