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　　女性该如何预防痛经?深圳五洲医院名中医馆专家指出，对于痛经相信大家都并不陌生，主要是指发生在经期前及经期发生腹部疼痛的情况，疼痛甚至有时会波及到腰部，月经过后则疼痛情况消失，不仅如此，同时还会伴有周身寒冷、手脚冰凉或恶心的情况，严重者什么直不起腰来，给患者朋友的生活带来很大的困扰。痛经患病几乎不分年龄段，可以是少女或是已婚女性等等。对女性的危害比较大，因此下面我们请祁秀兰主任简单来介绍一下，女性该如何预防痛经?

　　深圳五洲医院名中医馆专家祁秀兰主任介绍：女性该如何预防痛经?

　　1、月经是女性正常生理现象，我们需要正常看待，并且小心护理，避免受不良情绪影响。

　　2、经期尽量避免生冷食物，注意保暖，并建议多喝些红糖水，以热水泡脚为宜。

　　3、注重生活合理，规律的作息习惯，注重身心调节，避免压力过大影响月经不调的情况发生。

　　4、药物治疗，对于症状较轻的患者朋友可在医生指导下口服一些止痛药物。

　　以上是深圳五洲医院专家介绍的几点内容，希望对女性朋友来说有一定的帮助，如需了解更多痛经的预防和治疗，请点击在线咨询我院专家，专家将竭诚为您解答。