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　　女性痛经吃什么好呢?痛经对于女性来说并不陌生，有不少女性也正在被痛经困扰着，严重时还会影响正常的工作和生活。因此女性朋友要引起重视，平时多注意生活细节。下面深圳中医院妇科专家为大家介绍，女性痛经吃什么好?希望对大家有所帮助。

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　　女性痛经吃什么好?专家表示，女性在日常生活中多注意一些，就有可能减轻甚至避免痛经，避免食用过甜或过咸的食物，少食冷饮和辛辣食物，多吃蔬菜、 水果 、鸡肉、鱼肉。

　　一、合理营养，补充维生素E类食品。维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、花生油等，有痛经患者应多吃些这类的食物。

　　二、根据痛经不同表现的辨证需要，寒凝气滞、形寒怕冷者，应吃些温经散寒的食物，如羊肉、栗子等。身体虚弱、气血不足者，宜吃些补气、补血、补肾之品，如鸡、乌骨鸡等。气滞血瘀者，应吃些活血通气的食物，如芹菜、生姜、胡萝卜等。

　　妇科专家温馨提示：出现痛经不要盲目吃药止痛，很多情况下的痛经由妇科疾病造成，所以出现痛经不要一味忍受，应及时到医院明确诊断，以免延误病情，甚至影响女性生育。