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　　痛经的时候喝热水或者用热水敷小腹可以缓解疼痛。据说红糖能补血，那么在痛经的时候喝热的红糖水有用吗?能起到缓解的作用吗?

　　红糖水的作用

　　可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题喝红糖水可以缓解。同时可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝，温筋通络效果会更好。

　　适宜人群

　　红糖属热性易燥火上火，针对体质虚弱，寒湿血虚，气滞血於的女性可提高体内热性，减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。假如你的体质为火性体质，即内热较重，虚火上行，服用燥性很大的红糖水，好比火上浇油，身体受不了虚火过旺，于是以出血方式泄内火，会造成出血过多。

　　红糖水调节痛经情况对于继发性痛经有一定的疗效，更多适用于产后痛经恢复女性补充血气。可以帮助产后女性缓解子宫收缩，但对经期女性而言，用处并不大，有时候过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感。

　　正确预防痛经的方法

　　平时多注意经期的卫生，避免经期受凉，在经期一定要避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。对于痛经的患者可以多吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上缓解疼痛。同时中医对妇科病的调理有自己独特的手段，痛经的女性不妨试试中药调理，从根源上解决痛经烦恼。

　　128元女性肾虚宫寒调理套餐：

　　名中医老中医辩证施治，通过中药、中药熥疗、艾灸等方法起到祛寒、暖宫、温肾的功效。适合手脚冰凉、腰酸背痛、痛经、月经量少且色黑，有血块，面色不佳等女性，同时给予饮食生活等养生指导。

　　活动截止至2016年6月30日

　　注：活动解释权归深圳五洲中西医结合医院