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　　中医认为，秋天干燥，燥邪易伤肺，导致肺阴不足，肺津亏损，而且干燥还会导致便秘等问题。所以，在秋季人们不但要注意护肺养肺，防止干燥伤肺，还要注意润燥。喝水是比较好的办法，除了喝水还有什么适合这个季节?

　　蜂蜜的营养成分比较丰富，具有提高智力、清热润燥、强健体魄、增加血红蛋白、改善心肌功能等作用。

　　性味归经：甘，平。归脾、肺、大肠经。

　　功效主治：润肠通便 、润肺止咳、益气补中、解毒。

　　蜂蜜的功效

　　润肠通便

　　用于津亏血虚所致之肠燥便秘。

　　润肺止咳

　　用于肺虚久咳、肺燥干咳、咽干口燥等证，可单用。常用蜂蜜作辅料拌炙，用于润肺止咳的紫苑、冬花、批杷叶等。

　　蜂蜜的吃法

　　蜂蜜水

　　取2勺蜂蜜，用温开水冲服，水40℃以下的比较好，可补充能量。运动或熬夜后饮用蜂蜜水，可缓解疲劳。

　　蜂蜜雪梨水

　　取雪梨1-2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许冻开水，置锅内用文火隔水炖约1小时，取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉，可达到润肺润燥的功效;缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。

　　中医提醒，每天适当的饮用蜂蜜水，可以美容养颜，祛燥润肺，润肠通便。>>>>>>>在线客服

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