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　　骨质疏松需要补钙知道的人并不少，但是大多数人却陷入了补钙的误区。比如一些老人，他们认为多喝骨头汤就可以补充流失的钙。真的是这样吗?深圳中医总结骨质疏松的补钙误区，你掉入这些误区了吗?

　　骨头汤补钙

　　骨头虽然含有钙，但这些钙难溶于水，因此喝骨头汤并不能补钙。而且骨头汤里溶解了大量骨内的脂肪，对经常食用的老年人，还可能引起其他健康问题。

　　老年人不必治疗骨质疏松

　　有些老人认为老了治疗骨质疏松没有效果，其实适当的补充活性维生素D的补充及双磷酸盐等药物可以延缓骨钙的丢失，预防骨折的发生。可以改善腰酸背痛的症状，还可间接减少发生骨折的危险性，最大限度地提高生活质量。

　　只需补钙就好

　　钙是组成骨头的成分，但是单纯的补钙效果并不理想。只有药物与补钙相结合，才能有效治疗骨质疏松。单纯补钙，并不能使骨质疏松好转。

　　无法预防

　　骨质疏松是可以预防的，只有从年轻时就注重饮食补钙并坚持运动的人，骨质疏松的发病率低，将推迟骨质疏松的发病年龄，病患即便出现，症状也较轻且发展的速度较慢。

　　骨密度无法恢复

　　治疗并不是延缓骨质的流失，而是使骨质流失停止，所以有一部分患者在合理治疗一年后，骨密度会上升。