文章详情

　　据报道25日深圳受强冷空气影响，气温已经明显下降，人们也开始感受到了凉意，剁手节囤的长衣长裤终于派上用场了。

　　深圳中医提醒气温显著下降，人们在穿衣保暖的同时，也不要忘了脚部。脚离心脏远处于血液循环末端，热量传的并不理想，又是身体阴气聚集的部位本身就容易受寒，我们常说“寒从脚起”也就是这个意思。且脚是三阴经(肝、脾、肾)之始，三阳经(胃、胆、膀胱)之终，足部以下有60余个穴位与五脏六腑有密切联系，所以脚部受寒会影响到身体健康。

　　既然脚那么重要，该如何对脚进行保暖呢?

　　一、 脚掌可以说是人体脏腑的集中反射区，按摩脚部可刺激气血运行，对改善脚部冰冷和干裂大有好处。按摩时，可配合使用脚部按摩精油，更能达到养护脚部肌肤的功效。上班时间也可以按按手掌，同样也可以达到刺激血液循环的目的。

　　二、 普通人对脚部的穴位了解不多，按摩的时候可以整个脚都按摩，保证有足够的刺激量，直到脚由粉红偏白的颜色变成红色，僵硬的脚变柔软、变热为止即可。

　　三、 坚持每天热水泡脚可刺激气血运行，增强新陈代谢。艾叶可祛寒、除湿、通经络，艾叶泡脚正取它的药物功效。也可以在泡脚时，加入白醋和生姜不但可以增强气血循环的效果，还有滋润皮肤的功效。

　　四、 不管是出门还是在家，都要穿好鞋袜，不能光着脚走路。

　　脚暖了身上也就暖了，如果你还是觉得自己怕冷，可能是寒性体质，中医建议在冬季进行适当的膏方进补，可以改善怕冷的体质。

　　好消息，现五洲医院在2015.11.28——2016.2.29举办深圳第三届膏方养生节，活动期间所以膏方九折优惠。

　　报名参与有礼：

　　送便捷按摩器、中医养生茶等健康礼包

　　送50元三九贴免费预贴券一张

　　现场参与128元养生足浴桶抽奖