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　　湿邪入体后比较难除，患者通过医生辨证治疗。深圳中医认为湿气较难除去，每个人的情况都不相同，同一个药方也不一定就能对所以有人都有效，在进行中药祛湿的同时，患者也可以通过服用薏米红豆粥进行调理。

　　功效

　　薏米具有健脾渗湿、止泻排脓的功效。红豆又叫赤小豆，具有利水消肿、解毒排脓的功效。将薏米和红豆一起熬成薏米红豆粥具有显著的健脾渗湿、利水消肿、解毒排脓的功效，可用于治疗因脾虚湿盛而导致的食欲不振、消化不良、呕吐、腹泻、水肿、脂肪肝、哮喘、高血压等病症。此粥还有良好的减肥效果，尤其对中老年肥胖症患者疗效更佳。

　　根据病症调整

　　一、 在此粥中加入桂圆可调理精神倦怠、脸上没有血色、精力不充沛、贪睡、心悸、头重如裹、感觉心中空虚等心气不足等症状。

　　二、 加入百合、莲子可调理烦躁、失眠、脸上起红疹、痤疮等心火过旺、湿热内扰的症状，但是莲子有滞涩之性，适合身体比较瘦弱的人服用，那些体内瘀滞较多的胖子则不宜服用。

　　三、 加入芡实可调理体质虚弱、早泄、遗精、夜尿过多等症状。

　　四、 加入红糖和生姜可调理胃中冷痛、食欲不佳、感冒等症状。

　　五、 加入黑豆可调理腰膝酸软、耳鸣、性机能紊乱等肾虚的症状