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　　人开始变老身体机能就会开始下降，一些老年人就需要人照顾。在照顾老人的过程中，我们需要注意什么?深圳中医建议年轻人在照顾老人的时候需要注意这些方面，能更好的照顾老人和及早发现老人的身体异常状况。

　　一、 和老人说话时，声音可以大声，但是要用低沉、慢速的方式，更能让耳背的老人听得清楚。而不是在老人耳旁尖声大喊。

　　二、 因为生理变化，老人睡眠时间会整体提前。换句话说，早睡的老人理论上就会早起，并不一定睡得少就是失眠，只有第二天精神不好疲惫，没有失眠造成的不良症状就没有关系。

　　三、 老人走路越来越慢需要警惕老人是否有平衡感不好、关节疼痛、视力差等症状，以便及时就医。

　　四、 只要规律排便，即使一天三次到三天一次都算正常。并不是每天上大号才正常，否则就是有便秘的问题。

　　五、 有些人认为要让老人容易消化，应该将食物处理得糊烂。实际上，常吃糊烂的食物，会因为缺乏色、香、味，而让食欲减低，反而造成老人营养不良。

　　六、 氨基葡萄糖不能治疗或预防骨质疏松，只对修复关节软骨退化有帮助。