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　　近期新闻爆料阿胶没有驴皮成分，而根据药典收录阿胶一定含有驴皮。因为阿胶对女性补血效果良好，所以即使价格较高，也有不少的人会买来吃。但是深圳中医介绍几种补血效果并不输给阿胶的食物，而且比阿胶还便宜，更不需要担心假冒伪劣。一起看看都是什么?

　　樱桃

　　水果中樱桃含铁量高，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可改善皮肤代谢，起到补血美容的作用。

　　桂圆

　　桂圆含有维生素A、B族、葡萄糖和蔗糖等，含有丰富的铁质。桂圆红枣汤、桂圆乌鸡汤等食物，推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理。

　　红枣

　　含有丰富的维生素、果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环。红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，使脸色红润。和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容。

　　葡萄

　　葡萄含有丰富的钙、磷、铁以及多种维生素和氨基酸，是老年人、女性、体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的女性也建议多食，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通。

　　胡萝卜

　　胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素对补血有益处，平常可多用胡萝卜煮汤。

　　不过中医也提醒阿胶对女性补血滋阴效果好，但还是应该到有保证的地方购买，避免买到假冒伪劣产品。