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　　日常生活中我们会把姜当做调味料使用，可以去腥、提味。姜在中药中也是一味常见的药，能缓解恶心反胃的症状。除了这些功效，深圳中医还为大家介绍了姜其他的一些好处。

　　一、生姜所含有的独特辛辣滋味来源—姜辣素能刺激胃酸的分泌，促进胃部消化吸收食物，且能缓解过量饮食导致的腹胀不适问题，在腹胀、消化不良时喝1杯姜茶再适合不过。

　　二、生姜中含有的姜烯酚成分有止吐、缓和恶心的作用，搭乘飞机、船等交通工具、长途旅行前，饮用1杯姜茶有助于预防、舒缓晕车、晕船、晕机等恶心、作呕感。若已出现恶心反胃症状，喝杯姜茶也有助缓解不适。

　　三、姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。

　　四、除了帮助消化外生姜中所含有的镁，还有消炎镇痛的作用，有助于缓解肌肉痠痛以及关节炎引起的发热、红肿等不适，最重要的是生姜容易取得，可说是居家保健理想的食物之一。

　　五、生姜有温经散寒的作用，月经来潮感到身体不适时，喝1杯加蜂蜜的姜茶，有助活血散瘀、缓解不适。另外，选择将毛巾在热姜茶中浸透，然后热敷下腹部，也有放松肌肉、减缓痛经的效果。

　　六、生姜中所富含抗氧化剂姜辣素，有杀菌效用，被人体食用消化吸收后，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病的发生。