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　　清明将至，大家在过清明假期的时候不要忘记预防疾病。深圳中医提醒市民清明谨防下面五种疾病，避免因为疾病导致期间被毁。

　　一、高血压

　　清明祭祀总是会让人感觉悲伤，情绪波动较大。特别是患有高血压病的中老年人，因为过于怀念亲人而导致寝食不安，极容易造成血压升高。因此高血压患者应当尽快减轻和消除异常情绪反应，保持情绪稳定。可选择动作柔和、动中有静的太极拳运动或转移思维。还应避免负重活动，以免引起屏气而致血压升高等。

　　二、腹泻

　　清明腹泻主要原因是外出时饮食不当，而清明时分气温已经开始升高，最容易导致急性肠炎和菌痢。在郊游途中，应少喝或者尽量不喝冰饮，以免刺激肠胃，引起腹痛或是腹泻影响旅行，更不要在路边摊上买卤制品，春季气温回升，卤制品最容易腐烂，细菌滋生速度尤为快。

　　三、肝病

　　春季为肝气旺的时候，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症，同时，慢性胃炎和消化道溃疡也容易发作。人的五脏与四季对应，春天属木，而人体的五脏之中肝脏也是木性，所以春气与肝气相通，春季养肝正当时。抑郁和暴怒最易伤肝，所以在春天尤其要保持心情愉快，避免负面情绪。

　　四、皮炎

　　随着气温升高，各种春季皮炎的发病率呈上升趋势。，春季皮炎是一种光感性皮肤病，主要致病原因是皮肤对阳光中的紫外线过敏。适当外涂防晒剂，以保护皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤。洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂和粗糙毛巾。

　　五、哮喘

　　春天是哮喘的高发季节，如果不注意平时的生活细节，很容易复发。所以，一些生活细节必须注意，比如衣服、床上用品最好不用羽绒或蚕丝，因为一些哮喘病人对于动物羽毛、蚕丝过敏。注意哮喘发作是否与食物有关，如虾、牛奶、桃子等，应当引起注意。