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　　生活中总会出现各种尴尬的健康的问题，面对这些健康问题该如何解决?深圳中医教你解决方法，避免出现尴尬。

　　口臭

　　口臭多是因为细菌在分解嘴里残留的食物，产生硫化合物，散发出恶臭味。即使牙刷得再干净，舌头上残留的细菌及食物残渣一样会散发臭味。因此建议口臭的人刷牙时顺便刷下舌苔。如果用该方法没有效果，还伴有腹部不适、消化不良、胃胀或轻度恶心症状时，就需要警惕是否幽门螺杆菌感染或泛酸。

　　汗臭味

　　应该用香皂每天清洗腋下及周围区域两次。如果汗臭在白天又出现，可以用酒精湿巾清洗。晚上洗澡后使用止汗剂或除臭剂，能有效抑制细菌滋生。穿着要尽量宽松、透气，选择天然纤维制成的衣服便于汗水蒸发。避免食用大蒜、洋葱、辣椒、萝卜等食物。

　　脚臭

　　脚部汗腺多，穿鞋数小时后，汗水中的蛋白质就会使细菌滋生，产生异戊酸并散发出臭味。因此每天应至少换一次袜子，每天用香皂洗脚，穿着用天然透气材质制成的鞋子，穿过的鞋子要充分晾干、通气。如果脚臭仍然存在，可以按照2∶1的比例在水中加些醋来泡脚，每周至少一次，能杀死细菌。

　　打嗝

　　如果在不知不觉间吸入了过量空气，就会频繁打嗝。打嗝的时候喝些热水可以缓解。