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　　饭桌电梯公交地铁，“低头族”随处可见。如果你手机离身就焦虑不安，甚至出现幻觉、眼疾，全身麻木等症状，那么很有可能你患上“手机依赖症”，这可能是亚健康状态。

　　深圳五洲医院名中医馆亚健康专家表示，这种指尖上的“毒瘾”，在白领女性、中年男子、学生群体中尤为明显，已经搅乱了他们正常的生活。

　　八成白领患有“手机依赖症”

　　据调查数据显示，我国网民上半年人均每周用手机上网时长达12小时。另据白领手机指数调查，全国白领日均使用手机时长为3.93小时，这意味着除去工作休息时间，业余时间被手机占去了一半。近八成的受访白领也表示自己患有明显的“手机依赖症”。

　　五洲医院名中医馆亚健康专家指出，长期低头玩手机，不仅导致视力急剧下降，颈肩部发生病变，还会让人提前进入衰老期。看手机看多了，可能会整天感觉累、睡眠质量不高、精神不振、情绪低落、记忆力减退、注意力不集中、烦躁焦虑、头晕头痛、手足发凉或麻木等症状。

　　如果出现了这些症状，你可能已经进入亚健康状态了。五洲名中医馆专家说，亚健康是介于健康与疾病之间的，表现为生理功能低下的一种状态，也就是西医所谓的“慢性疲劳综合征”。

　　那么，要怎样调理亚健康才好?

　　中医调理亚健康，着重于疏通经络、平衡阴阳、调理气血，依据个体差异，制定个性化用药方案，辨证施治，中药治疗疗效稍慢，但药性温和，副作用小，对身体无损伤，还可以调理脏腑机能，治疗因人而异，个性化施治，适于长期调理，可将人们的亚健康状态调节到正常。

　　远离手机依赖，不做“低头族”，抬起头来，做个健康的自己吧!

　　+++++深圳五洲医院名中医馆+++++

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