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　　经络属于中医中的一个名词，在武侠小说里也经常提到“通经络”。中医认为，经络遍布全身，能够平衡阴阳，为身体机能提供营养，所以只有经络畅通了，人体就会健康无病。很多人会疑问，经络如何疏通呢?

　　经络看不见，摸不着，但在中医治病养生中却非常重要。《内经》曰：“经络者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。”故中医治病，无论是针灸还是汤药，总以人体经络的畅通和气机的条达为前提，所谓“用针之道气至为要;灸者温通经络，驱散邪气;砭者之意，以调血络风痹;汤药调理，以入经为妙”。

　　要保持经络气血的畅通：一是心情舒畅，二是每天练功前循经拍打，使身体安然无恙。

　　调节情绪畅气机

　　“疾病多从气滞而生，七情致病的道理大家都明白，人之不如意事十之八九，不得志不舒畅的情况常有，但主要还是悲思发怒为多。”那么怎样才能把情绪调整好呢?“做事要宽宏大量，不去计较，多为别人想想。此外，不要有太多贪欲，少生闷气。”

　　循经拍打通经络

　　循经拍打可使经络畅通，气血畅行，起到防治许多疾病的目的。其实针灸用药也是此意，只不过针对经络瘀滞严重的情况。拍打要按照经脉走行的顺序，以使经脉之气衔接畅通。我们可以拍打手三阴、手三阳经 以八拍(4拍)节奏拍打，拍打足三阴、足三阳经 以八拍(4拍)节奏拍打。

　　关于疏通经络的办法，**能咨询中医师，得到的效果更为准确。另外中医里有很多养生的办法，大家在平时空闲的时候可以多学学。