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　　2014年是个特殊的年份，它有五个神奇的星期五，即2014年4月4日、6月6日、8月8日、10月10日、12月12日都是星期五。更神奇的是1986年和2014年的日期数与星期数基本一致。2014年还有两头春、闰九月，也就是在2014年里我们要度过384天!

　　都说一生难逢闰九月，本世纪也只有这一次闰九月，下一次的闰九月要到2109年。所以，在闰九月出生的小朋友们，是不是要考虑以后怎么过生日?

　　九月初九佳节重阳节，又称“踏秋”，翻开今天的日历，又是九月初九。据说遇上闰九月，民间通常采取赶前不赶后的做法，即过前列个九月初九重阳节，后一个九月初九则虚化。今日九月初九，我们不过重阳节，可以再话重阳节养生。

　　闰九月霜降，寒潮来临，容易引发慢性支气管炎、风寒湿痹、肺气肿、关节疼痛。心脑血管疾病也特别容易在这个时期发作或加重。所以这个节气中，养生重点除仍需要预防燥邪损伤外，还必须防止寒邪伤人。此时足部的保健尤为关键。

　　“热水洗脚，胜吃补药。”暖足的最简单实用的方法就是热水泡脚。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、驱散寒气，温暖全身的作用。

　　老年人由于五脏衰弱，肠胃薄弱，如果饮食生冷无节，饥饱无常，势必伤胃犯病。因此，饮食应以温、淡、素、软、鲜为宜，要注意忌嘴，不吃过冷、过硬、过烫、过辣、过黏的食物;多吃些易消化的食物，少吃生菜色拉等凉性食物。要做到少吃多餐、定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸，防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。

　　重阳节又称“老人节”，如果在上个九月九没有好好孝敬老人家，可以在这个九月九好好补偿。五洲名中医馆汇聚名老中医，专注于中医养生防治保健，如果您在生活中遇到了健康难题，可以来名中医馆。