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　　失眠的原因包含哪些方面?当前社会，失眠是一种非常常见也是非常扰人的一个问题，大家忙碌于各种高压工作之中，难免会因为压力消极情绪等等，在夜间出现失眠现象。偶尔的失眠没有什么大碍，但是失眠时间过长，甚至给人体造成一定的负面影响，我们就需要格外的重视，了解失眠病因，积极的远离和预防。那么，失眠原因涉及哪几个方面?

　　失眠的原因有什么?且听深圳名中医馆专家详细的分析失眠的病因：

　　1、对失眠的恐惧引起的

　　有的人对睡眠的期望值过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病，这种对睡眠的过份迷信，增加睡眠的压力，也是失眠的原因之一。

　　2、因身体疾病造成

　　引起失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合症、脑疾病等。

　　3、心理、精神因素导致

　　心理的焦虑、烦躁、情绪低落等，是引起失眠的重要原因。生活、工作和学习不如意产生心理和生理反应，使神经系统功能异常，造成大脑功能障碍，从而失眠。

　　4、因生理造成

　　外部和内部环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐汽车、轮船、飞机时睡眠环境的变化，卧室内强光、澡音、过冷或过热都可能使人失眠。

　　5、服用药物和其他物质引起的

　　服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，会出现睡眠浅，噩梦多等症状。咖啡、可乐类饮料含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱。戒酒也会引起失眠。

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