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　　中医养生，先养心。心理健康了，疾病自然就减少了。名中医馆郭老为大家分享一下自己的养生心得。郭老说小欲、私欲伤身，要想节制这些欲望，达到养心之目的，必须戒除以下几种不良心理：

　　1、嫉妒心理

　　“人比人，气死人”，有些人嫉妒心比较强，容不得别人比自己强，这种心理所产生的行为，不但容易在同行、同事、邻里和家庭之间产生摩擦，也易使自己整天处于焦虑烦躁之中，伤心劳神，危害健康。

　　2、私心太重

       斤斤计较，以自我为中心，世上的好处自己捞完才心甘，否则就怨天怨地。有这种心理，整天劳心伤神，寝食不安，必然危害身心健康。

　　3、阴险心理

　　心胸狭小，心机阴险，以整治他人为乐。这种品性阴险的人，不但生活不能潇洒轻松，而且最容易走上犯罪道路。

　　4、贪婪心理

　　重财重利，贪欲无度，劳心伤脾，则百病丛生。

　　5、怀疑心理

　　对亲朋好友和同事，缺乏起码的信任和尊重。须知疑心过重是导致家庭失和、人际关系紧张的重要原因。

　　6、回归心理

　　总沉湎于往事的回忆中，倚老卖老，看不惯一切新生事物。此心不除，就会落伍，形劳精亏，积虑成疾。

　　7、忧郁心理

　　抑郁寡欢，思绪重重，叹老悲老。殊不知，“怕老老得快，叹病病自生”。此心不除，疾病更易缠身。

　　放宽我们的身心，才能开始真正的养生之旅。健康不仅要身体上的，更要心理上的。名中医馆注重于中医养生，为广大市民解决疑难杂症，如有关养生的知识疑问，可以在线咨询。更多养生文章：http://guoyitang.wz16.net/