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　　饮茶在中国有着悠久的历史，还形成了一套饮茶文化。名中医馆王德燕主任说，饮茶历来都有讲究，即不同的季节喝不同的茶，不同体质的人饮茶类型也有所不同。现在我们进入了冬季，所以最适合喝的茶就数红茶了。

　　中医认为，冬季属干燥、阴凉。这个时候空气湿度相对降低，人们易出现鼻腔、皮肤、咽喉干燥不适。因此，冬季经常喝热茶可以有效补充人体所需水分，尤其是红茶，性甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖，可补益身体，养蓄阳气，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。

　　冬季适合喝红茶，冬天喝红茶的好处
 

　　饮用红茶可以使骨骼强壮，王主任建议每天喝一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。如果想要泡制专属于自己的养生茶，也可以找中医师根据体质专门调制。

　　1、红茶有清热生津，利尿消肿，消除疲劳等功效，主要是促进新陈代谢，它里面的一些成分可以促进钠、水的排泄，使人体新陈代谢加快让毒素较快排出。中风和心脏病，是冬季高发病期。红茶还能够减少中风，减少心脏病的发作，因此，老人在冬天，天天饮暖暖的红茶，既暖身体，又能起到防治疾病的作用。

　　2、红茶味甘性温，善蓄阳气，生热暖腹，可以增强人体对寒冷的抗御能力。此外，人们在冬季食欲增强，进食油腻食品增多，饮用红茶可开胃口、祛油腻、助养生。

　　3、红茶中含有一种类黄酮化合物，其作用类似于抗氧化剂，能防止中风和心脏病。美国一项**研究显示;每天喝一杯红茶的人与不喝茶的相比，前者罹患心脏病的风险要比后者低40%以上。

　　4、经常用红茶漱口，可除去口腔内细菌，预防流感。红茶亦能预防骨质疏松，降低皮肤癌的作用。但须注意喝红茶，必须热饮，不要冷饮。

　　红茶虽好，有些人却不适合饮红茶。所以当饮红茶出现不适时，要停止饮用。想要喝茶，较好的办法是根据中医师辨别体质，特制冬季养生茶。更多养生保健文章：http://guoyitang.wz16.net/