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　　对于心脑血管病人来说，冬季无疑是难熬的季节。如果血管不加以保护，很容易长满“毒物”。名中医馆王德燕主任将为大家介绍，血管里的毒物之黏稠的“脂肪”，大家在平时排毒的时候，可以多参考中医的办法。

　　毒物之黏稠的“脂肪”

　　名中医馆王主任介绍：胆固醇是血液中一种类似脂肪的物质，被称为“好胆固醇”的高密度脂蛋白对血管有保护作用，但“坏胆固醇”低密度脂蛋白一旦过量，就会使血液变稠，血管壁上逐渐形成小斑块，让血管通道变窄，血流受阻，引发冠心病、脑卒中等心脑血管疾病。

　　人体1/3胆固醇从食物中获得，高胆固醇和暴饮暴食、动物性食物(肉类、动物内脏等)摄入过多有很大关系。因此，“管住嘴”能在一定程度上让血管保持清爽。生活中，一定要注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜等植物性食物;多用植物油，少用动物油;多蒸煮，少油炸;多用鱼肉代替畜肉和禽肉;还要适量吃些被称为“血管清道夫”的食物，比如山楂、燕麦、金橘、大豆、大蒜、红薯、洋葱等。

　　名中医馆王主任说：有些20多岁的人，血管年龄已是70多岁，脂肪、脏污等粘在上面，使血管提前进入了老年期，导致弹性下降、血管变脆、堵塞等严重问题，进而诱发了一系列血管疾病，严重的甚至可能导致猝死。所以在生活中要多注意饮食和锻炼，如有烦恼，可以到深圳中医院找中医调理。