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　　现代人吃肉太多，容易造成体内有湿气。怎么知道自己体内有湿气呢?深圳中医院郭老说，判断湿气，有个简单的办法，即看大便是否成型。中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，长期这样，伤害的是脾胃。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。

　　湿气重严重危害身体健康，是万病之源，在致病的风、寒、湿、暑、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。

　　湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气一起。

　　一、湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，有热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。

　　二、湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。

　　三、湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题。

　　深圳中医院名中医馆郭老说湿邪是现代人健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。对于湿邪可以用薏米红小豆粥加减去湿气，注意饮食清淡，也可以用中医膏方祛除湿气!2014年12月13、14两日名中医膏方购物节，健脾祛湿膏九折优惠，欢迎大家在上午9:00—12:00准时参加。