文章详情

　　冬季气候比较干燥，男性朋友容易出现上火情况。深圳中医院郭老介绍：吃水果是解决上火的好办法，但很多男性朋友不太爱吃水果，导致体内火气旺盛。其实冬季适当的多吃一些水果不仅可以补充维生素，还能很好的降火，男性朋友应该试试。

　　冬季男人上火怎么办，深圳中医院郭老给大家介绍了几种解决上火的水果。

　　甘蔗

　　甘蔗是含水分很高的水果，它的水分含量占84%，在干燥的冬天补充水分是必不可少的。它还有滋补清热的作用。

　　梨

　　梨是冬季水果中的可选，它有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。除此以外，梨还有降低血压、清热镇静的作用。一天吃1个梨营养最易被吸收，宜饭后2～3个小时吃。

　　猕猴桃

　　早晨吃猕猴桃可治便秘。除此以外，猕猴桃对保持人体健康，防病治病具有重要的作用。多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松，抑制胆固醇的沉积，从而防治动脉硬化，还可改良心肌功能，防治心脏病等，也能对抗癌起到一点儿作用。1～2个猕猴桃是能被人体充分吸收的量。但不能空腹吃，饭前饭后1～3个小时吃都比较合适。

　　上火可以吃以上食物。如果平时身体有不适的情况，可以在冬季好好的保养。有健康方面的疑问，可以在线咨询深圳中医院名中医馆中医专家。另外2014年12月13、14日名中医膏方节，全场膏方优惠九折，仅限两天，时间为上午9：00—12：00，欢迎大家前来。