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　　为什么你总是爱生病呢?如果排除了外界环境的因素，名中医馆郭老建议大家多审查自己的身体内部，也许是体内的某些毒素的存在，让你的身体经常犯病。想要保持内部身体健康，我们就要清楚，你的体内是否有这些毒素。

　　体内的这些毒素会让你生病

　　1、宿便：造成腹胀腹痛

　　典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。

　　长期积累的结果：皮肤粗糙，腹痛，腹胀，大肠癌。

　　食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、谷物、水、海藻类、豆类、酸奶、苹果、富含寡糖的食物。

　　2、体内废气

　　典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。

　　长期积累的结果：溃疡恶化，腹痛，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。

　　食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。

　　3、淤血：造成器官功能低下

　　典型表现：手脚冰凉，身体疼痛，女性表现为痛经和月经不调。

　　长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。

　　食物解决方案：生姜、红花、胡萝卜、肉桂、杏、咸梅干。

　　4、乳酸：造成神经痛

　　典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。

　　长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。

　　食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。

　　5、水毒

　　典型表现：浮肿，尿频，眩晕，尿多。

　　长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。

　　食物解决方案：黄瓜、土豆、红豆、鲤鱼、西瓜、富含钾的食物。

　　6、浓稠的血液

　　典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。

　　长期积累的结果：动脉硬化，血栓。

　　食物解决方案：鲭鱼、纳豆、大蒜、水。

　　经常给我们的身体排毒，会对身体有好处。如果您有健康方面的问题，可以来深圳中医院找名中医馆郭老。更多资讯文章：http://guoyitang.wz16.net/