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　　女性贫血，多是由缺铁造成的。症状有脸色发黄、头发干燥、唇色暗淡、失眠多梦、肤色变皱有色斑、怕冷等。名中医馆王德燕主任说：女性若是贫血，可以多吃补铁的食物，如红枣、鱼、海带、豆腐、黄豆等。也可以服用中医膏方滋补。

　　下面就大家推荐几道补血的药膳：

　　开水冲鸡蛋
 

　　鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。

　　功效：补铁，适用于缺铁性贫血。在线咨询

　　猪肝炒菠菜
 

　　猪肝，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。

　　功效：补铁，适用于缺铁性贫血。

　　红枣首乌粥
 

　　制首乌，红枣，粳米适量。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。

　　功效：补肝益肾，养血理虚。

　　想要补气血，也可以试试中医的固本培元膏。在线咨询

五洲名中医膏方——固本培元膏赏析

　　固本培元膏的“元”和“本”指的都是元气。中医认为元气是人的本原之气，是人体维持正常生命活动的基本能量。元气虽然看不见，却好比高楼之基，基深则楼高;大树之根，根深则叶茂。元气为人的根本，元气足则体健。所以，培元固本，调补元气，补充气血。

　　固元膏中有阿胶、红枣，可以补血，还有黑芝麻、核桃仁能补肾，冰糖能润燥，又有酒在里面增加功效，而且做法又非常精细，特别容易消化吸收，所以一般在连吃1～2个月后，血色素都会明显增加，特别适合女性服用，而且也适合老年人补血、补肾，治疗咳喘效果也很好。