文章详情

　　我们在发现病症时，都要去医院检查，而这些病症往往预示着病情已发展严重。深圳中医院郭老说：我们可以通过自我检测，发现早期的疾病征兆，在生活中多加注意，对我们的健康有很大的好处。下面教大家几个自测身体健康的办法，

　　贫血

　　自检：按压指甲。

　　手部位于心脏高度之上，用一只手的手指按压另一只手的指甲，释放后如果指甲恢复血色(粉红色)时间超过2秒钟，则可能得了贫血。伴随症状还有疲劳乏力和注意力差。

　　血管硬化

　　自检：摸脚趾。

　　席地而坐，双腿绷直，脚趾上翘，双臂伸展尽量摸脚部。如果很难够着脚趾，说明血管硬化危险增加。

　　甲状腺功能低下

　　自检：检测腿部反射。
 

　　坐在桌子边上，双腿悬空，猛拍大腿上部肌肉，正常情况下，小腿会自然前踢。如果反射延迟，或者腿部缓慢回位，则说明甲状腺素水平较低。

　　甲状腺功能亢进

　　自检：手部是否颤抖。
 

　　如果不到40岁就手部颤抖，很可能是甲亢症状。伸出手，将一张A4纸放在手上，如果颤抖厉害，而且伴有体重莫名减轻，应立即上医院检查甲状腺。

　　肌无力

　　自检：向上看。
 

　　眼部肌肉力量差是严重肌无力的早期症状。平坐在椅子上，面部向前，在头部不动的情况下，尽量看天花板。如果坚持时间不到1—2分钟，则可能患有肌无力。

　　肺病

　　自检：吹灭火柴。
 

　　点燃一根火柴，将其与嘴巴保持15厘米远，尽力吹灭火柴。肺气肿和慢性支气管炎患者无法做到这一点。

　　中风

　　自检：测心率。
 

　　心律不齐会增加中风危险。用两根手指放在另一只手手腕上，数脉搏。如果心跳不均匀，**还是要去看医生。

　　以上自测办法，多少会有点作用。如果有身体方面的疾病，可以来深圳中医院找名中医馆老中医，针对个人体质，调理身体健康。

　　温馨提示：五洲医院成为深圳娱乐生活频道《天天养生堂》栏目合作伙伴：只要您报名，即可成为《天天养生堂》节目现场观众，零距离接触全国最著名的名中医大师、西医医生、营养健康专家，分享养生智慧，优惠拿养生大礼包!赶快报名吧!

　　录制时间：12月24(周三) 14：30-18：30

　　1、到场观众均有惊喜礼包赠送

　　2、栏目组提供优惠晚餐

　　地址：南山西丽(乘地铁环中线至大学城站D出口0)，2：30准时有人有车接送