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　　我们每个人的体内都有存在毒素，毒素积累的多了，就会反应到面色上。下面名中医馆郭老教大家，自测五种毒素及排毒的方法。

　　1、肝脏。中医认为肝属木，主筋，其华在甲。因此，指甲的变化也能在一定程度上体现肝脏的健康程度。乳腺增生与肝病变的关系比较密切。

　　信号：指甲表面有凸起棱线或凹陷;乳腺增生;偏头痛;脸部长痘。

　　排毒方法：按揉太冲穴;每天吃一小把枸杞。

　　2、心脏。中医认为舌和心脏的关系较为密切，有“舌为心之苗”的说法，溃疡长在舌头上，不排除心火旺盛的可能。

　　信号：舌头溃疡、额头长痘、失眠;经常胸闷或胸痛。

　　排毒方法：用莲子芯泡茶，再加些竹叶或生甘草;按压少府穴。

　　3、肺脏。中医认为肺主皮毛，皮毛赖肺的精气以滋养和温煦，皮毛的散气与汗孔的开合也与肺之宣发功能密切相关。所以，如果肺有问题，会反映到皮肤上。

　　信号：皮肤呈锈色、晦暗;便秘。

　　排毒方法：按压合谷穴;排汗解毒或洗热水澡;吃百合。

　　4、肾脏。肾虚会导致月经量少，但血虚、痰湿和血瘀也会导致月经量少或经期缩短;在正常生理情况下，出现四肢发软、无力，常与嗜睡、头晕等症状一起出现。

　　信号：月经量少或经期短;下颌长痘;容易疲倦、四肢无力。

　　排毒方法按揉涌泉穴;多吃冬瓜、山药，少吃盐。

　　5、脾脏。对于脾虚肝瘀型的色斑患者，色斑常分布于两颧及口周。白带过多的病因中有脾虚，但湿热、肾虚、痰湿等也会导致白带过多。

　　信号：白带过多;面部长色斑;口气明显，唇周长痘或口腔溃疡。

　　排毒方法：按压商丘穴，多吃点乌梅或醋，饭后走一走。

　　及时排出我们体内多余的毒素，对我们的身体健康有益。名中医馆郭老建议大家，如发现毒素过多的信号，就要及时采取措施。更多养生保健文章，可以关注深圳中医院名中医馆http://guoyitang.wz16.net/