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　　11、骨骼——保质期：35年

　　当我们到35岁时，骨质开始流失，进入自然老化过程。相比较而言，绝经后女性的骨质流失更快，有很大的几率出现骨质疏松症状。骨骼大小和密度的缩减可能会导致身高降低。椎骨中间的骨骼会萎缩或者碎裂。80岁的时候，我们的身高会降低2英寸。

　　名中医馆王德燕主任说：想要延长骨骼保质期，可以进行体育锻炼，特别是跳跃形式的练习，在提高骨密度中起着重要的作用。

　　12、牙齿——保质期：40年

　　当我们老了，牙齿就会松动脱落。这是由于我们的唾液的分泌量会减少，我们的牙齿和牙龈更易腐烂。牙周的牙龈组织流失后，牙龈会萎缩，这是40岁以上成年人常见的状况。

　　我们可以每年洗两次牙，让牙齿远离焦油及细菌，可使牙床坚固、灵活而不会萎缩。另外，一定要选择合适的牙刷及牙缝拉线清除牙垢。如果你刷牙时是来回刷而不是旋转着刷，就可能使牙床过早萎缩。

　　13、眼睛——保质期：40年

　　人老了，大多会带老花镜。随着年龄的增长，眼部肌肉变得越来越无力，眼睛的聚焦能力开始下降。远视，影响我们近看物体的能力。

　　平时我们可以多喝菊花茶，　对眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，也可以多吃对眼睛好的食物，如胡萝卜。

　　身体各器官保质期已经介绍完了，您对自己的器官有所了解了吗?如果您在生活中存在损害器官的习惯，早点改正过来，让自己的老年过得健康幸福。更多养生保健或健康问题，可关注五洲名中医馆。