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　　看人长寿的办法有很多，比如传统相学中的眉毛、前额、耳垂、生命线等，其实这些缺乏一定的科学性，不可全信。另一些说法有些生理学依据，但缺乏普遍性，如瘦小、能睡、无寿斑、六十岁前无疾患等。以能睡为例，有的人一躺下就能呼呼大睡，活得长命，但有的人睡眠时间过长，反而短命。

　　科学家们经研究发现，以下三种征象与健康长寿确实有关，有兴趣的朋友可以自我测试一番。

　　一、心率偏慢。每个人的心跳速度是不同的，有的人每分钟只跳六十多次，有的人却要跳动九十多次。每分钟相差三十次，一天即是相差四万次!心脏跳得太快，肯定会让心脏耗费太多力量，引起劳损，缩短寿命。心率慢，但能确保它的正常收缩和舒张活动，满足人体血管中的血液循环需求，且是长期稳定，功能健全的慢心率，则与长寿成正比。

　　二、肺活量大。肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。大多数人的肺活量会随着年龄的增长而下降，然大多长寿老人可以保持年轻时的肺活量。目前国外有很多机构已将肺活量作为检测衰老的可选项目之一。

　　三、手握力大。美、英两国的研究人员发现，握力大的长者不但身体强健，体内各个器官正常运行，而且反映人的骨密度更高，人也就更长寿。

　　长寿是许多人所追求的，名中医馆郭老说：想要长寿并不困难，只要我们在生活中做到“食饮有节，起居有常，不妄作劳。”即可“尽终其天年，度百岁乃去。”此外，良好的睡眠也是长寿必备条件之一。望大家能在生活中健康养生，乐享天年。