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　　有些人觉得熬夜不过就是睡的晚了点，补回去就好了。但是睡眠是不能补回来的，而且睡的太晚还会导致多种疾病。看看这些由熬夜熬出来的疾病，你还敢晚睡吗?

　　车祸风险高

　　事实上，睡眠不足的人开车，就如同酒驾一样的危险，但却常常被忽略。

　　视线不良

　　睡眠时间越少，越容易出现视觉上的失误，甚至出现幻觉。

　　注意力不集中

　　如果没有足够的睡眠，便无法专注，容易分心。很容易就会被老板骂。

　　脾气暴躁

　　当人们专注在做某件事情时，若因为意外的干扰而被打断，会产生负面情绪;若睡眠不足，这种负面情绪更会被放大。

　　头痛

　　睡眠不足的人，醒来时会出现头痛的症状。

　　学习能力降低

　　短期记忆是决定学习成效的重要关键，睡眠不足的人，短期记忆能力会减弱，也会影响学习效果。

　　体重增加

　　睡眠不足的人，体内荷尔蒙会失衡，不仅食欲增加，而且会更想吃高热量食物，导致体重较快增加。

　　反应迟缓

　　睡眠不足，也会让你对外界事物的反应变得迟钝。

　　容易感染疾病

　　长时间睡不饱，身体的免疫力会下降，容易生病。

　　尿液变多

　　当人们沉睡时，身体会减缓尿液的产生；但若晚上睡眠不足，便会出现频繁地上厕所。

　　肠胃问题多

　　睡眠不足，容易引起发炎性肠道疾病。

　　做事错误百出

　　缺乏充足的睡眠，导致精神不济，也会增加工作的错误率。

　　癌症风险高

　　关于睡眠与癌症之间的关联，目前的研究仍在初期阶段，不过就目前的结果来看，睡眠不足确实会增加罹癌的风险。

　　死亡风险高

　　长期睡眠不足的人，在短时间内死亡的风险明显增加。