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　　据新闻报道，退休领导人胡锦涛在其退休后已经较少出现在公众面前，这次到访福建武夷山，是继两次春游后的首次秋游。而且出行的时间刚刚好在重阳节前。

　　重阳节是赏秋的好时机，所以重阳这天都有登高、赏菊等习俗，且重阳节还是老人节。所以这天会有比较多的人陪同老人一起秋游登高。但是深圳中医提醒，老年人秋游需要注意身体状况，量力而行，不要盲目跟风。

　　注意安全

　　外出线路应该避免选择人迹罕至或尚未开发的区域，以防迷路。

　　注意天气

　　应提前注意天气，避免因为恶劣天气外出导致的意外事故。

　　注意背包

　　外出秋游应该检查背包的是否携带好一些必带的物品，如药品、通讯设备、水等。

　　注意添衣

　　外出游玩需要带外套，山中气温比较低，容易着凉感冒。

　　注意体力

　　老年人体力较差，且多数有关节疾病，行走过快或者时间太长都会导致身体不适。所以有关节病、三高等疾病的老年人不适合登高爬山，应该选择平缓的地方出游。

　　中医建议，有关节疾病的老年人在外出时要注意保护关节，避免损伤。如果出现不适，可以通过中药调理，减轻疼痛症状。