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　　据人民日报报道，浙江义乌做烧烤生意的王先生在事发当晚与朋友聚会，喝的不省人事被朋友送回家。李女士帮丈夫清洗后，用自己的右肘垫在丈夫的头下搂着睡了一夜。结果第二天醒来丈夫已经没了气息，而李女士的右肘部和手指肿胀得厉害，皮肤呈紫色并冒出大面积水泡，最后导致截肢。

　　在这起悲剧中，为什么只是丈夫枕着妻子的手臂睡觉，最后却导致妻子被截肢?据深圳中医解释，长时间枕着手臂容易影响血液流动，时间长了手肘会出现麻、酸等缺血症状，严重时会导致细胞坏死，内毒素危害肌体，出现休克、急性肾功能衰竭等更严重的后果，甚至危及生命。

　　深圳中医还提醒，现在上班族因为中午休息时间短，一般都不回家休息。往往趴在桌上午休，也会导致这种情况的出现。除此之外，这些不良的睡眠习惯也会危害健康。

　　开着电热毯睡觉

　　冬天有些人贪恋温暖，往往彻夜不关电热毯，结果醒来不但感到口干舌燥，还容易患感冒。这是因为在入睡时被窝里理想温度为33-35度，相对湿度是55-60%，在这种环境下，皮肤的大量血管处于收缩状态，血流减慢，机体得到充分的休息和调整。如果电热毯加热时间过长，被窝内的温度持续过高，皮肤血管就会扩张，血液循环加快，呼吸变深、变快，抵御病菌的能力下降，易于导致感冒。而且老年人如果开着电热毯睡觉还容易引发心脑血管疾病。所以电热毯的正确使用方法是，在睡觉前10分钟接通电源，当被褥预热之后关闭电源，只要进入被窝时不感到骤冷就可以了。

　　蒙头睡觉

　　这样做会使空气不流通，被窝里的氧气不充足而使体内各器官得不到足够的氧气供应，它还可以诱发做梦，而且常常是噩梦连连，人易从梦中惊醒。醒来后，人会感到头晕、胸闷、乏力、精神不振。

　　以衣代被睡觉

　　有人习惯在冬天穿着毛衣、毛裤或棉背心等睡觉。由于人在睡眠状态下躯干、四肢肌肉是放松的，而且睡得越香甜，肌肉越松弛。穿过多的衣服睡觉，会影响全身肌肉的放松，不利于血液循环和呼吸功能的发挥。衣被裹压易出现做噩梦、窒息以致夜惊等病症发生。

　　以上的习惯不但影响健康，还影响睡眠，如果你本身就有失眠的症状，更要查找自己是否有上述的不良习惯。如果不是以上的原因导致失眠，可以在线客服，查找失眠原因，对症治疗，还你一个好的睡眠。

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