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　　湿气入体总是会和其他邪气共同使坏，让病情变的复杂难治。比如湿气与寒气成了湿寒，湿气与热气成了湿热等等。如何判断自己体内是否有湿气呢?深圳中医教你辨别体内湿气的症状。

　　症状

　　1、 满面油光，毛孔粗大

　　2、 舌苔很厚

　　3、 大便黏腻，马桶总冲不干净

　　4、 体质超标，出现啤酒肚

　　5、 总觉得身体沉重，浑身不清爽，腿像灌了铅

　　病因

　　1、 饮食结构不合理，摄入了过多的高热量食品，比如洋快餐、油炸食品、含糖饮料、酗酒等，且三餐分配不合理，晚餐过于丰盛。

　　2、 体力活动明显不足，一天中大部分时间都坐着，上班坐在桌前，下班以车代步。大部分人常说“我一天到晚都很忙，哪有时间去锻炼”。殊不知，腾不出时间锻炼的人，早晚要腾出时间看病。

　　3、 人和大自然越来越疏离，尤其是夏天空调的使用，对我们的身体不利。夏天出汗本是一个散湿的重要途径，可一进到空调房间，汗给收了，该出的汗出不来，该消耗的消耗不掉，身体里势必堆满了垃圾，堆满了湿邪。此外，有些年轻人觉得淋着雨漫步是件浪漫的事，不经意间湿邪也会入侵。