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　　近来灰霾严重，北京的小伙子100天吸的粉尘都够做一块板砖了，我们的肺在无时无刻的工作，岂不是吸入了更多的粉尘，怎么办?

　　吃点动物血，这个可以除尘。在你寻找清肺方法的时候，是否有人给过你这样的建议。动物血真的能除尘吗?一个是消化道，一个是呼吸道，两个没有交集的通道如何联系?

　　面对市民普遍陷入的养生误区，深圳中医特意为大家总结了一些我们日常熟悉，却错误或者不全面的养生误区。一起看看吧。

　　动物血除尘

　　多数人一直相信吃动物血能除尘，与粉尘频繁接触的职业如教师、煤矿工人、清洁工等应多吃血，大有裨益。灰霾严重的地方也可以通过吃动物血护肺。甚至还有具体的解释称血浆蛋白被胃酸分解后，会产生一种可以滑肠、消毒的新物质。这种物质能渗入人体，与粉尘和有害金属微粒发生生化反应，最后从消化道排出体外。

　　中医解释动物血没有能力跨越时空去吸附呼吸道的粉尘，消化道和呼吸道是2条独立的通道。动物的血浆蛋白并无特殊之处，不会产生任何具有除尘功能的新物质。抵抗雾霾建议均衡膳食、适度运动、充足睡眠，让身体处于健康状态才是主要的。

　　红糖补血

　　红枣和红糖含铁丰富并且是红色，因此有助补血。

　　中医解释红枣和红糖中所含的铁均为“非血红素铁”，吸收率低，而且吸收时容易受其他食物中膳食纤维、草酸、植酸的影响，所以它们的补铁效果往往较差。红枣是营养价值较高的零食，膳食纤维、矿物质等含量都较高，可以常吃。红糖的营养价值比白糖高，可用其来代替白糖调味，但每天也不要超过25克。

　　猪蹄美容

　　猪蹄富含胶原蛋白，对皮肤好，因此吃了能美容。

　　中医解释胶原蛋白吃下去，需要被消化分解成氨基酸或“肽”，才能被吸收进入血液，被吸收后的氨基酸需要重新编组，组成人体所需的蛋白质，并不会直接以胶原蛋白的形式出现在脸上。因此吃胶原蛋白只能增加氨基酸的供应，并不能美容。胶原蛋白本身的营养价值并不高，且猪蹄中富含脂肪，胆固醇偏高及有心血管疾病的人建议少吃。

　　木瓜丰胸

　　木瓜丰胸的说法似乎已经深得女性认可，认为木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌有助丰胸。

　　中医解释古籍中记载的木瓜丰胸源自“以形补形”的理论。木瓜酵素是一种蛋白酶，当其进入人体后会被胃蛋白酶分解，失去酶的活性根本没法发挥作用。维生素A也没有刺激雌激素分泌的作用，因此木瓜并没有丰胸的功效。木瓜是一种营养价值较高的水果，其富含的β胡萝卜素能在人体内转化为维生素A，有助护眼，此外，其还富含维生素C、钾、镁等多种营养素，平时可以常吃。