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　　每个人都想长寿，那么有没有长寿的秘诀呢?深圳中医认为长寿的秘诀和一个人良好的精气神有关，养成良好生活习惯、饮食习惯和健康的心理是长寿的关键。

　　1、 宽容待人，做事不斤斤计较，不怨恨、不记仇、心态平和、心胸大度有益健康。

　　2、 年龄逐年增长是不可抗拒的客观规律。一个人的生理年龄是客观存在的，而一个人的心理年龄是受心理和精神状态影响的。

　　3、 想得开放得下，不生气，不找气，不发火，不急躁，调和气血，阴阳平衡，舒肝，血畅气顺乃长寿之道。

　　4、 忧伤脾，气伤肝，心态平和保平安，多愁善感不易健康，何谈长寿。

　　5、 不想名利。生财必有道，名利不刻意追求，尤其老年人更应忘掉名利，知足常乐，安度晚年才能实现益寿延年。

　　6、 正确对待疾病，减轻精神压力是战胜疾病的精神良方，疾病似弹簧，你弱它就强，一个人精神压力较重，整日胡思乱想，日久天长身体的免疫功能下降，抗御疾病的能力减弱，疾病就会加重，身体有了病，及时去看医生，精神调理也不可忽视。

　　医生提醒有病不忍着，早点去医院治疗，按照医生的要求吃药，才能更长寿。