预防风湿性关节炎怎么做

　　如今，风湿性关节炎在我们生活中愈发常见了，其关节和肌肉游走性酸楚、重著、疼痛等症状，让众多患者深受折磨。因此，随着人们养生意识的不断增强，越来越多的关注预防风湿性关节炎怎么做?下面就由深圳五洲中西医结合医院针灸推拿科专家医生来详细的介绍一下吧。

　　预防风湿性关节炎怎么做?

　　保持愉快的心情、乐观的情绪，防止精神刺激和过度紧张。过度的精神紧张可导致内分泌紊乱，缓激肽、儿茶酚胺等刺激血管收缩的物质也会增加，同样可使风湿性关节炎病情加重。

　　平时预防注意保暖，避免受寒。中医认为，类风湿关节炎发病与风、寒、湿邪入袭，导致气血运行不畅，致使湿、瘀、痰痹阻关节有着直接的关系。

　　急性期炎症控制后，要注意积极进行关节功能恢复锻炼。可根据关节活动情况，逐渐增加活动量，但要避免过度疲劳，以保护关节的功能，防止关节进一步挛缩、强直和肌肉萎缩。锻炼遵守的原则：量力而行，循序渐进，持之以恒。

　　预防和控制感染：有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、鼻窦炎、咽峡炎、龋齿等感染性疾病之后而诱发的。所以，预防和控制体内感染病灶业适逢重要。

　　注意劳逸结合：饮食有节、起居有常、不忘作劳是强身保健的主要方式。过渡疲劳，正气易损，风寒湿邪可乘虚而入。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病的恢复期，但往往由于劳累而重新加重或复发。

　　关于预防风湿性关节炎怎么做，通过以上五洲医院专家医生的详细介绍，相信现在的您已经有了一个比较清晰的了解。如果您还有其它疑问，欢迎咨询我院在线专家医生，与专家医生进行详细交流。