老中医支招：怎么预防风湿性关节炎

　　风湿性关节炎是一种常见的起病较急、受累关节较多的疾病。其引发的发热、咽痛，心慌、血沉增快及C-反应蛋白增高等症状表现，让每一位患者身心健康和日常生活、工作都深受影响。秋季天气转凉，是风湿性关节炎高发季。那么，怎么预防风湿性关节炎呢?深圳五洲中西医结合医院针灸推拿科老中医告诉您怎么做。》》》免费咨询

　　怎么预防风湿性关节炎?

　　一、保持积极乐观的心理状态，避免压抑、悲伤。

　　临床数据显示，有一些风湿性关节炎患者是因精神受到刺激，过度悲伤，长期心情压抑等因素诱发;且在患了风湿性关节炎之后，情绪的波动又往往导致病情加重。因此预防风湿性关节炎要注意保持积极乐观的心理状态，避免压抑和悲伤。

　　二、注意保暖，避免风寒湿邪侵袭。

　　研究发现，风寒湿邪侵袭是诱发风湿性关节炎主要因素之一。因此预防风湿性关节炎，要注意关节保暖，防止受寒、淋雨和受潮。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。

　　三、加强体院锻炼，增强身体素质。免费咨询

　　根据自身情况，经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、广播体操、散步等，有助于血液循环、增强体质、免疫力，从而对预防风湿性关节炎大有好处。

　　四、注意劳逸结合，饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。

　　五、预防和控制感染。

　　临床调查显示，有些风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。因此，预防风湿性关节炎，要注意预防和控制感染源。

　　关于怎么预防风湿性关节炎，通过五洲医院专家医生的详细介绍，现在的您了解了吗?那就在生活中注意，根据以上几点和自身日常生活、工作习惯量身设计自身预防风湿性关节炎措施和方法吧。如若您还有其它疑问，您可以在线咨询五洲医院专家医生，与专家医生详细交流，专家医生讲真情的为您解答，并提供最为优质的服务。