关爱老人，重视“骨关节炎”发布时间：2021-04-06 14:30

　　骨关节炎又称骨关节病、增生性关节炎、老年性关节炎、退化性关节炎、肥大性关节炎等。在我国，以继发性骨关节病较多见，原发性骨关节炎较少见。

　　骨关节炎为一种退行性病变，是由于很多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生。

　　骨关节炎有什么症状

　　1.骨关节炎初期症状，膝关节有时候疼痛但是不影响正常的生活，关节没有发肿胀。

　　2.骨关节炎中期症状，疼痛变得频繁 ，痛感还可以忍受，可以正常生活，不能剧烈运动。这个时候的软骨，半月板已经发生病变。

　　3.骨关节炎后期，骨质增生关节力线已经发生改变，疼痛非常严重，已经有肿胀积水。

　　骨关节炎患者应注意

　　多锻炼身体

　　虽然有些时候骨关节炎患者经常会感觉到关节疼痛，但是还是应该要多锻炼身体，在锻炼身体的时候也应该要注意适量，而为不能做太过激烈的运动，根据身体的适应能力来锻炼。像打太极、散步、做广播体操都是很好的锻炼形式。

　　经常锻炼身体，不仅可以增强身体抵抗力，而且还可以让身体的防御系统变得更好，也就可以减少一些疾病的发生了。

　　大家还要注意，尽量将运动和休息结合起来，运动久了之后要适量的休息，不能一直运动。有些时候运动太累了，也会让骨关节炎变得更加严重的，将两者结合起来才可以让骨关节炎不继续发作。

　　做好保暖措施

　　有许多骨关节炎患者在天气潮湿的天气会出现疼痛的情况，患者做好保暖措施之后就可以让关节疼痛的情况减少，如果身上的袜子或者鞋子有湿了的话，要及时换掉，不能穿湿掉的袜子和鞋子，否则很容易让寒气进入体内。

　　在夏季的时候也不能贪凉而吃一些冰冷的食物，或者穿衣服穿的很少，这些行为很有可能会让自己在冬天的时候受折磨。

　　也可以经常去熏艾灸，或者做一些促进血液循环的事情，这样身体也就不那么容易冷了，关节也就不那么痛了。

　　保持健康的生活方式

　　患者也应该要注意保证良好的作息时间，早睡早起，不要熬夜，饮食上少吃辛辣和带有刺激性强的食物。可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这些食物的营养价值非常丰富，而且对于增强身体，抵抗力也有很大的帮助。

　　患者不能听信一些传言，说某种药物吃了之后可以让骨关节炎快速好起来，这些传言绝大部分都是假的，应根据医生的诊断进行治疗，否则很有可能让自己的疾病变得更加严重。

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