俗话说，“冷在三九，热在三伏”，意思是一年中最热的日子属“三伏”，“三伏”中又以“中伏”最热。
2019年的“中伏”已经来了，你感受到了吗?
初伏防中暑，中伏除病根，末伏躲老虎。
40天的三伏养生期已经到了中伏，这也是承上启下的转折点20天。
此时气温高，天气闷热，湿度大，仿佛置身于一个大蒸笼。
一不小心，人们就容易生病，尤其是这4种疾病。
1、心血管疾病：一不小心要人命
每年夏天从6月开始，心脑血管疾病就进入了高发期，并且会一直持续到8月中旬。气温每升高1℃，急诊的心脑血管疾病患者就会有所增加。
2、夏季最常见：中暑
夏季高温，中暑不是什么罕见事儿。但是!在中暑里面，有一种最严重的中暑叫做“热射病”，是临床表现较严重、死亡率较高的中暑。很多人对这种中暑类型了解很少，一旦发生，致死事件不在少数。千万不可小瞧中暑。
3、面瘫：空调直吹容易面瘫
夏季，人们常呆在空调房，很容易导致一种夏季高发疾病——面瘫!天气炎热，部分人选择空调或者风扇直吹，风寒之邪侵犯面部，出现面部神经炎，即面瘫病症。面瘫患者常常会导致面部神经麻痹，严重时嘴歪眼斜。
4、肠炎：不注意很遭罪
“三伏天”这段时间，人体消化功能变弱，自身的抵抗力和对气候适应性下降;同时，闷热的天气适宜细菌的繁殖，因而腹泻、肠炎成为“夏季”最常见的消化道系统疾病。
每年这段时间，也是除病根的好时机!
中伏除病根!也就是“冬病夏治”的好时机。说到冬病夏治，相信大家对三伏贴也不陌生了。“三伏贴”选用具有辛散温通的中草药特制而成，于三伏天贴敷特定的经络穴位，药物由表入里对穴位进行刺激，可以疏通经络、调理脏腑、驱寒除湿，使一些冬季易发作或加重的的疾病得以缓解、去除。
深圳五洲三伏贴
深圳五洲医院开展三伏贴贴敷服务迄今已有十五年历程，配方几经论证，更加完善。精选药材，古法制作，贴敷还要辩证选穴，已服务数十万居民，深受好评。
为了加强三伏贴的冬病夏治疗效，深圳五洲医院还增加一次三伏贴后的加强贴，错过初伏的市民也不用担心啦!
三伏贴时间
初 伏：7月12日—7月21日
中 伏：7月22日—8月10日
末 伏：8月11日—8月20日
末伏加强：8月21日—8月30日
福利!
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三伏贴适应症
1、呼吸系统疾病：咳嗽、慢性支气管炎、支气管哮喘、肺心病、鼻炎等反复感冒等。
2、消化系统疾病：虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、腹泻、消化不良、厌食等。
3、骨关节疾病：湿与类风湿关节炎、肩周炎等骨关节问题以及各种颈、肩、腰、腿痛等问题。
4、妇科疾病：宫寒、痛经、月经不调、产后头痛、坐月伤风等虚寒性者。
5、小儿易患疾病：体虚反复感冒、哮喘、厌食、遗尿、消化不良、生长发育迟缓等。
6、亚健康：免疫功能低下、体弱怕冷、阳虚体质、亚健康等。
除了贴三伏贴以外，我们还可以试试这些。
虚寒型腹泻：二姜猪肚汤
虚寒性腹泻病人是冬病夏治的主要病症之一。除了贴敷三伏贴以外，还可以喝些二姜猪肚汤进行辅助养生。
先将猪肚用醋泡去腥，然后洗净切丝，配干姜10克、良姜10克、草果3克，一起放入罐内煮熟，放入食盐3～5克，空腹食用。
哮喘及便秘：泡脚按摩
对于冬季易发哮喘及寒性便秘，可以在家进行足浴按摩。取热水泡脚，同时用手缓慢、连贯地按摩双脚，先脚背后脚心，直至发热为止。这种方法对于哮喘、寒性便秘有辅助治疗作用。
有人会觉天那么热还要泡脚吗?正是因为在三伏天，所以治疗某些寒性疾病可以最大限度地以热治寒，鼓舞阳气，驱散体内寒凝之气，可以更好的预防和消除一些“冬病”。
冻疮：冷热交替泡
冻疮在夏天病情走下坡路时更要积极防治，准备一盆4℃左右的冷水和一盆温热水。先将以往长过冻疮的手、脚等部位，放入热水中浸泡5分钟，再放到冷水中浸泡5分钟，冷热交替反复3~4次，最后以热泡结束即可。