介绍几个痛风的食疗食谱

　　痛风食疗：黄鳝补肝汤

　　痛风食疗：黄鳝补肝汤

　　【食材】黄鳝(约300克)，芦根15克，桑寄生25克。

　　【制做】将黄鳝剖开洗净、去肠杂，同芦根和桑寄生一起放入沙锅中，加适量清水，加少许油、盐调味，袋至出味，即可食用。

　　【食法】隔渣饮用，每日1次。

　　【功效】具有补益肝肾，舒筋通络之功效，可用于肝肾亏损证痛风患者，症状：久痹不愈，反复发作，或呈游走性疼痛，或呈酸楚重着;甚则关节变形，活动不利，痹着不仁，腰脊酸痛，神疲乏力，气短自汗，面色无华，舌淡少苔，脉细或细弱。

　　痛风食疗：杜仲猪脊骨汤

　　痛风食疗：杜仲猪脊骨汤

　　【食材】猪脊骨500克，杜仲30克，陈皮，红枣适量。

　　【制做】将猪脊骨斩块、洗净，杜仲、陈皮、红枣(去核)洗净。将全部材料一起放入瓦锅内，文火煮2～3小时，至猪脊熟烂为止，调味即可使用。

　　【食法】佐餐食用，随量饮用。

　　【功效】具有补益肝肾，舒筋通络之功效，可用于肝肾亏损证痛风患者，症状：久痹不愈，反复发作，或呈游走性疼痛，或呈酸楚重着;甚则关节变形，活动不利，痹着不仁，腰脊酸痛，神疲乏力，气短自汗，面色无华，舌淡少苔，脉细或细弱。

　　痛风食疗：木瓜陈皮粥

　　痛风食疗：木瓜陈皮粥

　　【食材】木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各5克，粳米50克。

　　【制做】将以上原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁，加入粳米、川贝母(切碎)煮至米烂粥稠，加冰糖适量即成。

　　【食法】佐餐食用，随量服食。

　　【功效】具有化痰除湿、舒筋通络之功效，可用于痰湿阻滞证痛风患者，症状：关节肿胀，甚则关节周围漫肿，局部酸麻疼痛，或见”块瘰”硬结不红，伴有肢体困重、目眩、面浮足肿、胸脘痞闷，舌胖苔白腻，脉缓或弦滑。

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　　文章来源：深圳康复医院