过去，颈椎病是中老年人的专利，后来逐渐延伸到了年轻群体，如今连小学生都有了颈椎问题!究竟是什么原因造成了颈椎病日益年轻化?
案例
9岁的童童(化名)老说脖子不舒服，闹得不行，家长就带着他到医院进行检查，拍片发现，这名9岁男童的颈椎变成了一条直线!
无独有偶，五年级11岁的小华(化名)，有一天忽然小华向父母诉说自己的手臂和肩部酸痛，已经好几天了。父母带小华去医院一检查，居然已经颈椎间盘突出了。
颈椎病日益年轻化，究竟是谁是元凶?
一、不良坐姿
仔细观察，很多学生在学习或写作业的时候都喜欢伏案(趴在桌子上)，处于一种埋头弯腰的姿势，有的甚至半天都不动一下。
颈部因长时间过度倾斜，颈椎、肌肉、韧带始终处于一种牵拉的状态，长时间绷着，很容易出现不适，造成颈部损伤。其次，经常躺在床上看电视、看书、坐着睡觉，也容易影响了脊椎的发育。
二、低头玩手机
随着科技的发展，和生活条件的改善，很多经济条件不错的家庭都会给孩子配置一部手机，或将自己手机给孩子玩。用以安抚孩子，不让孩子闹人。
但是，玩手机时，人体会处于一种自然低头的状态!要知道，且低头时，颈椎所承受的重量是垂直时的3倍，低头角度越大，颈椎承受压力越重。
颈椎受力加大，颈后部肌群长期处于紧张状态，会变的比较僵硬，时间长了，背伸肌力减弱，颈部肌群失去平衡，就容易得颈椎病。
三、书包过重
很多孩子会把发的书、练习册、课本每天全部背回家，第二天又背回学校，还有的孩子习惯单肩背书包。
背双肩书包会增加躯干屈曲程度，给24节脊椎骨间的软骨层增加压力，而书包背带也会造成背部和颈部不适。特别是单肩背书包容易让正在发育的孩子形成高低肩。
但是不背那么多书回家，孩子又趁机偷懒不复习。建议父母给孩子普及哪些书可以留于课堂，以减少孩子负担。
四、枕头不适
枕头是一个容易被忽略的原因，很多家长给孩子选枕头都是按照大人的枕头来选的。枕头太高反而对颈椎不利，高枕使颈椎过于前曲，颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕，久而久之还会造成颈部的骨骼出现改变，如弯曲变直、反张等等。
枕头的高度应该跟孩子的一侧的肩宽差不多，过高或过低都不好。
你的孩子是否有上述不良习惯?
且经常抱怨脖子不舒服?
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