腰不好，五一无法出游？不妨来做做中医理疗发布时间：2020-04-30 08:44

　　与以往的五一不同，这次五一假期是疫情缓和后的第一个小长假，很多人已经开始蠢蠢欲动，想去游玩放松一下心境。

　　可是，面对“不要扎堆”的提醒，面对“错峰旅游”的倡导，面对“景区限流”的通知，一些人一定会是“失望的表情”，因为“景区限流”之后，也就意味着一些人可能“无缘五一旅游”。

　　特别是疾控中心公布了几类人不建议五一出行：老人、慢性病患者、孕妇等高危人群，不建议出行旅游。

　　因为这几类人都是都属于免疫力低，熏染危害较大的人群。

　　腰不好的人，出门游玩一定要保护好腰椎，以免加重腰椎不适，有可能会发展成腰椎病。如长期缺乏锻炼，若长时间行走，就可能出现肌肉、关节等一时不能适应运动状态，出现腰疼等不适症状，从而加重腰椎负担。需开车、坐车，长时间保持一个姿势容易造成腰肌受损。

　　若是规划去爬山，一定要做好热身运动，避免负重过大、频繁俯身、弯腰造成背部肌肉疲劳甚至拉伤。腰不好的人最好避开崎岖，险峻，需要攀爬的山峰，以免闪到腰、腰扭伤、坠落或跌坐在地上伤到腰背的情况。

　　腰椎不好？不妨利用假期先好好进行调理!

　　要知道，由于久坐少动的生活方式，越来越多的年轻人出现腰椎问题，经常腰酸背痛，饱受疼痛的折磨。

　　中医认为，产生疼痛的主要原因是由于身体疲惫虚弱，风、寒、湿邪乘虚而入，阻滞经络，气血运行不畅，不通而痛。治疗应以“祛风、散寒、除湿、疏通经络、行气活血”为基本原则。在具体治疗时，要根据不同阶段的发病特点，及患者自身情况，辩证而治。

　　对于腰椎问题，通过拔罐、针灸、艾灸、中药熏药、推拿按摩等中医理疗，可起到疏通经络、调和气血、舒筋活络、散瘀镇痛、理筋正骨、滑利关节、去乏提神等作用，都能在很大程度上缓解患者的症状。

　　但还是要具体问题具体分析，首先需要通过查体、拍片等一系列检查来诊断出疾病类别、病情，确诊了病因，然后再结合患者的年龄、身体状况等制作治疗方案，最后由医生或经验丰富的治疗师进行系统治疗。

　　五月暖心月 五洲送健康

　　现深圳五洲中医院举行的“五一送健康 爱心奉献劳动者”公益关爱活动正火热进行中，多项理疗优惠享!

　　福利一：祛湿拔罐8元体验劵(门市价52元)

　　福利二：活血艾灸18元体验劵(门市价72元)

　　福利三：中药熏药18元体验劵(门市价72元)

　　福利四：一元秒杀88元颈腰护理抵扣劵(消费满500元可用)

　　福利五：198元颈腰健康检查四选一：颈/腰/肩关节/膝关(门市价300元)

 

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　　五洲中医院针灸推拿科继承传统中医精华，结合现代医学的理论和诊疗方法，专攻颈肩腰腿痛，形成了针对颈椎疾病、腰椎疾病、筋伤疾病、关节疾病、骨折创伤等病症引起的功能障碍的现代康复治疗体系，逐步建立亚健康调理模式，使中西医互相渗透融合，中医特色更加彰显、康复技术更趋完善。

　　科室治疗师，都是从专业的医学院校毕业的，掌握着扎实的医学理论知识，对穴位的判断、治疗力度的掌控等，把握的都比较到位，而且在治疗时还会根据患者的自身感受适时调整，为市民的健康保驾护航。