颈腰椎病“偏爱”教师群体，治疗要从改变生活习惯做起发布时间：2020-09-03 15:33

　　再过一周就是教师节了，说到教师，这是个值得尊敬的行业。

　　老师们常年教书育人，但因为受到工作性质的影响，使得三尺讲台上的教师成为某些疾病“青睐”的对象。“讲出来的咽喉炎”、“站出来的静脉曲张”、“坐出来的颈、腰椎病”等等都成为教师最为常见的职业病，而在这些疾病中最让人防不胜防的当属颈、腰椎病。

　　教师作为颈、腰椎病的高发群体，其发病率是其他职业发病率的4-6倍。据某项体检结果表明，教师的颈、腰椎疾患达到31.4%，40岁以上教师颈椎增生发病率高达54.5%。

　　为什么教师更容易患颈、腰椎病呢?

　　教师在备课和批改试卷作业时需要长时间伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲或某些特定体位，不仅使颈椎间盘的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈部肌肉韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生。

　　低头伏案还使整个躯体重量全部压在腰骶部，时间久了会造成慢性腰肌劳损和颈椎疾病，引起腰、腹、背部肌肉下垂、疼痛。

　　那么，教师们应该如何正确的预防和治疗颈、腰椎病?

　　正确坐站，多运动

　　教师可以在平时尽可能保持自然的端坐位，头部略微前倾，保持头、颈、胸的正常生理曲线。同时，每当伏案过久后，应抬头向远眺望半分钟左右，还可做些扩展胸部、扭动腰肢、活动四肢的运动，这样既可消除劳感，又有利用于颈、腰椎保健。教师们最好也能在课间时到户外进行适当运动，避免颈椎、腰椎过度劳累而引起的颈腰椎疾病。

　　及时检查治疗，减少损伤

　　当颈腰椎出现不适的症状时，不要忽视，及时就诊也是一种保护。早发现，将病症扼杀在摇篮里，病症越轻，治疗也越容易。

　　目前，治疗颈、腰椎病的方法主要分为非手术治疗和手术治疗。其中，非手术治疗就是传统的保守治疗，而手术治疗则包括微创手术和传统手术。

　　早期的颈腰椎病患者，一般会建议先进行保守治疗，因为大部分患者可以通过保守疗法使病症得到缓解和改善。常见保守疗法有：药物、物理疗法、牵引、针灸、推拿按摩、熏药等。若经保守治疗效果不明显或反复发作，医生则建议进行手术治疗，具体的手术方案需根据患者的病情而定。

　　多少人因为工作而埋下了职业病隐患

　　如果你也有

　　不妨来检查一下

　　深圳五洲中医院关爱脊柱健康

　　推出拍片检查及颈腰椎理疗优惠

　　预约方式：点击在线预约，回复“姓名+电话+套餐名称”