刷牙出血、牙龈肿疼……
这些情况几乎大部分人都经历过，但是不少人在出现这些问题的时候，一般都没有引起重视，往往是等疼痛难忍的时候才会吃点清热解火的药或者维生素C。
然而事实上，补充维生素和吃清热解火药常常没有太大的改善，只能通过时间等待牙龈自我修复后才能缓解症状。
这是为什么呢?
这是因为造成牙龈出血和肿痛的原因并不是缺乏维生素C或者上火引发的，而是下面这些原因导致的。
服用了抗凝血药
对于一些有心脑血管疾病或者想要预防心脑血管疾病的人群，他们可能会在日常生活中服用抗凝血药物。所以当牙龈出现损伤的时候，会更容易出血。
患有血液病
一些血液疾病，如血友病、白血病等，当这些疾病发展到一定阶段时，哪怕没有机械刺激也可能会造成牙龈自发性出血的症状。
不过这种情况比较少见，而且通过简单的血液检查就能排除。
牙龈炎、牙周炎
大部分人牙龈出血、肿痛的原因都是牙龈炎症导致的，而导致牙龈炎症的罪魁祸首一般都是牙菌斑和牙结石。
口腔内是一个有菌环境，细菌会在牙齿表面形成牙菌斑，这个过程大约需要12个小时，所以我们需要每天早晚刷牙，以便清除牙菌斑。如果牙菌斑没有及时清除干净，就会和唾液中的钙质结合逐渐矿化，变成牙结石。
牙结石形成后，会压迫牙龈，导致牙龈发炎，继而红肿、出血。
所以，有些人在牙龈出血、肿痛的时候会减少刷牙或者不刷牙，反而会加重不适的症状。但是刷牙也不能把已经形成的牙结石清除掉了，这时候，如果我们能到正规的口腔医院洗个牙，清除一下口腔内的牙结石。一般洗完牙的第三四天左右，牙龈出血和牙龈肿痛的症状就能得到有效缓解。这可比每天吃清热解火药有效多了!
当然，我们也不能每次都等牙龈出现异常了才想起去洗牙，建议每半年洗一次，养成定期洗牙的好习惯，对于预防牙龈炎、牙周炎有不少好处。
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