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　　进入夏季，大家最先想到什么呢?当然是五彩缤纷香甜可口的水果啦。

　　大家都知道，吃水果对人体的益处是很多的。水果虽然不能治病，但它对养生有着很好的效果，特别是对于想调理脾胃的朋友来说，以下这7种水果适合养脾胃，一起来看看吧。

　　1、橙子：

　　特性：味酸，性凉;

　　功效：有健脾和胃，止呕宽胸之功。可帮助缓解食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等症状。

　　2、柠檬：

　　特性：味酸甘，性寒平;

　　功效：有祛暑止渴，和胃生津之功，能够解暑热，除烦渴，增进食欲，止呕恶，下气和胃。可用于治疗胃脘不适。

　　3、苹果：

　　特性：味甘酸，性平;

　　功效：有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。

　　4、木瓜：

　　特性：味甘，性平;

　　功效：有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。

　　5、山楂：

　　特性：味酸甘，性微温;

　　功效：有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。

　　6、草莓

　　《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾胃、补血、益气，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。草莓的营养配比很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍。

　　但是那些脾胃虚寒，肺寒咳嗽的人就不适合过多的吃草莓了。

　　7、葡萄

　　葡萄不仅是美容抗衰老抗氧化的圣品，也是养胃水果家族的一个代表。葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿。所以适当多吃些葡萄可以健脾和胃，对身体的健康大有好处。

　　如果你的脾胃问题比较严重，已经影响到正常生活，这光靠吃水果可不行，有问题一定要及时就医。