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　　糖尿病，总是在不经意间，就能闯进人们的视线。尤其是伴随着生活条件的不断改善，很多人有意无意间，却成了“小糖人”，无情地被纳入“富贵病家族”。摊上糖尿病，不仅要抵抗很多美食的诱惑，还要承受疾病的各种折磨，多遭罪!

　　面对糖尿病，有些人说长期吃西药有副作用，中药调理不靠谱，到底该怎么办?接下来我们一起来了解关于糖尿病。

　　糖尿病

　　糖尿病属于中医消渴的范畴。消渴是以多饮、多食、多尿、身体消瘦为特征的一种疾病。消渴之名，首见于《黄帝内经》。东汉著名医家张仲景在《金匮要略》中将消渴分为三种类型：渴而多饮者为上消;消谷善饥者为中消;口渴、小便如膏者为下消。

　　哪些人容易的糖尿病？

　　喜食油腻

　　《素问·奇病论》书中说：“此肥美之所发也，此人必数食甘美而多肥也，肥者令人内热，甘者令人中满，故其气上溢，转为消渴。”意思就是喜欢吃油腻、甜、辛辣等食物的人，是容易得消渴症的人群。

　　阴虚体质

　　《灵枢·五变》书中说：“五脏皆柔弱者，善病消瘅”，其中尤以阴虚体质最易罹患。意思就是五脏先天不足，体质为阴虚体质，比较弱的人，容易得消渴症。

　　不良情绪

　　《临证指南医案·三消》书中说：“心境愁郁，内火自燃，乃消症大病。”意思就是，人情志失调以后，郁怒伤肝，肝气郁结，导致郁久化火，火热内燔，消灼肺胃阴津而发为消渴。

　　房事过劳

　　“房劳过度，致令肾气虚耗，下焦生热，热则肾燥，肾燥则渴。”意思就是说人要控制房事的频率，量力而行，不要肾气虚耗，不要提前透支，否则容易引起肾燥，肾燥会导致糖尿病。

　　糖尿病该如何调理

　　饮食调护

　　对于糖尿病来说，除了要低脂低糖低盐，饮食搭配也较为重要。中医历来有“药食同源”的说法，根据具体病情，辨体质用膳。如：阴虚者，选用枸杞子、山药、苦瓜等。气虚者选用茯苓、人参、黄芪、南瓜、山药等。

　　此外，菠菜(带根茎)、芹菜、洋葱、南瓜、兔肉、田螺、蚕蛹、桑叶、冬瓜皮等都有利于消渴病患者，可以适当选择。还可根据病情在煲汤、炖肉时适量放入黄芪、当归、三七、麦冬、银花、薏米、茯苓、何首乌、西洋参、人参等作用平和的中药，做成药膳，具有补气健脾、补肾、养肝、活血、清热、养阴等功效。

　　适合的运动

　　运动也要因人而异，要充分考虑个人体质及其他脏腑功能的情况，并不是运动量越大越好。

　　《黄帝内经》言“劳则气耗”，即是认为，本来便有气虚的人， 如果过量运动， 那么就会使气更加虚弱。因此，尽量避免“劳则气耗”的情况发生。供选择的运动项目比较多，比如有步行、慢跑、游泳、太极拳、五禽戏、八段锦等患者可根据全身情况和条件，选择1~2项， 长期坚持下去。

　　情绪的调护

　　从中医的角度看来，忧则伤肺气，思则伤脾气，恐则伤肾气，肺、脾、肾三脏皆被情志所伤，病情则可能更加复杂。

　　因此，建议糖尿病患者用科学的态度认识糖尿病，并力求拥有轻松、积极、健康的心态，这无疑将对病情的好转大为有利。

　　中医治糖尿病原则

　　中医治疗糖尿病，应扬长避短选择好适应症。就降糖作用而言，中药虽没有西药快，但它注重整体调控，在改善症状和防治慢性并发症等方面明显优于西医，适合于非胰岛素依赖型糖尿病，以及伴有慢性血管神经并发症者。

　　总的来说，中西医应当兼容互补，而不是相互排斥。得了糖尿病不要着急寻求治疗捷径，改变生活方式才是根本，在此基础上科学用药保持血糖稳定的利远远大于弊。