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　　心情不好或烦躁时，生气是一件很常见的事，但你知道吗?每一次生气都像人体内的“火山爆发”，释放出了压力，却也伤害了身体。

　　生气的时候，伤了哪些部位呢?

　　一、气伤心脏

　　生气时心脏的收缩力加强，心跳加速，大量的血液涌向心脏，心脏则需要加倍工作，这时就会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷等症状，甚至诱发心绞痛。

　　二、动气毁肝

　　所谓“气大伤肝”，生气会导致肝气郁结、肝胆不和，还可能出现“两肋疼痛”和“肝区疼痛”的现象。如果经常生气，得肝病的概率会增大。

　　三、免疫系统受损

　　人在生气时，大脑会令身体分泌一种皮质激素，这种激素积累过多就会阻碍免疫细胞的运作，使人体抵抗力下降。

　　四、肺会“气炸”

　　人在情绪冲动时，呼吸会变得急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没有时间收缩，就会出现疼痛感。

　　五、胃会“罢工”

　　人在生气时胃部血流量减少，胃肠蠕动困难，肠胃就会“罢工”。同时还会引起交感神经兴奋，导致肠胃功能紊乱、胃溃疡等。

　　六、乳房有肿块

　　女性经常生气的话可能导致情志内伤，肝郁痰凝，表现在外就是乳房有肿块，同时还可能会带来气血瘀滞、肝脾失调的问题。

　　古人云：“不以物喜，不以己悲”。但我们都是凡人，很难做到如此超脱豁达，能做的就是尽量少生气，让心情的起伏别像坐过山车一样。

　　空闲之余不妨试着泡泡以下三款茶，顺气理气，心胸阔达。

　　橘皮水——润肺

　　橘皮具有理气、祛湿、清肺化痰的作用，日常中可以用它来泡水喝。橘皮可以直接泡水，也可以跟茶一起泡，气味清香，可以提神醒脑。做菜的时候放几块橘皮，还能解腻开胃，增进食欲。

　　玫瑰花茶——消食

　　气郁上火爱生气的人，平时可以试试用玫瑰花泡水，有顺气宁神、通气消食、生津止渴的功效。

　　佛手花茶——护肝

　　佛手是一种用途很广的植物，它的花和果实都能用来泡水喝，饮用佛手花茶，能起到理气、化解肝气郁结的效果。

　　如果你总是觉得心烦易怒，就该好好调理身体了，现在可预约深圳五洲中医院养心安神调理套餐，仅需138元，让老中医为你辨证施治，赶走易怒的烦恼。

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