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　　现代人压力大，既要上班996，还得操持家务、带娃，一照镜子：好家伙!白头发都一根根地冒出来了……

　　就算年纪不大，一旦长了白发，整个人都不由自主地沧桑了，特别显老!

　　为什么会长出跟年龄不相符的白发呢?

　　头发白了是因为毛根处的黑色细胞停止产生黑素小体，其中很多因素都可能造成黑素形成和代谢等障碍，不一定只是衰老因素。

　　中医认为，早生白发的生长位置在某种程度上反映体内脏腑的健康状态，有针对性地调理可能会更有效果。

　　不同位置长白发，代表着不同的健康问题

　　前额长白发：脾胃功能下降

　　前额属于阳明，主要跟脾胃有关。阳明脉主气血，阳明衰，发变白，实际上是脾胃功能开始下降了。

　　两鬓长白发：与肝胆、气血有关

　　耳旁的部位属于少阳，主要与胆有关。肝胆互为表里，故两鬓生白发与肝也有关系。

　　头顶、后脑长白发：肾气不足

　　头顶是督脉、膀胱经所过处，中医认为，督脉主一身之阳气，任脉主一身之阴气，肾为原阴原阳之宅，所以头顶、后脑长白发多因肾气不足。

　　不想一直染发，有什么办法让头发黑回来吗?减少白发的几个实用方法

　　1. 补肾气多食五谷粥：黑豆、黑芝麻、核桃仁等食物有补肝肾、益精、生发乌发的功效，经常食用有助于减少白发的生长。

　　2. 常揉搓头皮：在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮。可加速毛囊局部血液循环，有利于分泌黑色素。

　　3. 常梳头发通气血：中医认为，头部为“精明之府”、一身之主宰，上面的穴位通过经络与全身相通，梳头时按摩这些穴位，有疏通经络、畅通百脉、运行气血等功效。而且“发为血之余”，“肾主骨髓，其华在发”，通过梳头可以很好地促进清阳上升，气血调和。

　　4. 养护内外协调：睡眠不足、精神压力大都可能导致发质的改变。因此，要尽量保持充足的睡眠和愉悦的心情。此外，还要饮食清淡、生活规律，再配合使用适当的护发用品，内外协调，进行养护。

　　头发对人的颜值也有很大的影响，不仅早生白发的朋友们要注意，头顶逐渐“凉凉”的朋友也该注意啦，因为脱发严重也是身体健康出了状况的信号，有需要的话应尽早调理。

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