养肝有什么好的方法吗?中医认为肝主目，所以养肝首先可以养目。那么除了养目，我们还可以怎么养肝呢?一起跟随深圳中医院中医去看看养肝的四个方法。
枸杞
吃枸杞有护肝明目的效果，枸杞可以直接吃也可以泡水，还可以做药膳和粥。
喝茶
红茶养胃，而蜂蜜和红糖温中，所以此茶有温中养胃、驱寒的功效。所以肝火旺的人，可以多饮此茶。
睡眠充足
养肝，最重要的是饮食和作息都需要规律。如果经常熬夜，人体最先受到伤害的是眼睛，这样也直接伤害了肝脏。
按摩穴位
按摩位于双乳间的膻中穴。双手相叠，上下往返膻中穴30次，可舒畅气机，刺激胸腺，增强免疫力。